8 bí quyết phòng ngừa suy thận không thể bỏ qua

8 bí quyết phòng ngừa suy thận không thể bỏ qua

Đăng lúc: 22/03/2017 - 15:21

Tiền sử gia đình mắc suy thận, tăng huyết áp và bệnh tiểu đường đều là những yếu tố có nguy cơ cao dẫn đến suy thận. Vậy khi có các yếu tố nguy cơ trên bạn phải làm gì để ngăn ngừa suy thận? Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn phòng ngừa suy thận một cách hiệu quả ngay cả khi bạn đang có những yếu tố nguy cơ cao ở trên. Chúng ta hãy cũng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé !

8 bí quyết ngừa suy thận hiệu quả không nên bỏ qua

 1. Uống đủ nước mỗi ngày

Theo các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe cho biết việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp cho thận của bạn luôn hoạt động tốt. Tuy nhiên cũng không nên uống quá nhiều, nên uống từ 4 – 6 cốc mỗi ngày để cung cấp lượng nước vừa đủ cho cơ thể.

2. Ăn uống lành mạnh

Các chuyên gia cho rằng đa số các vấn đề về thận phát sinh từ những bệnh lý khác như tăng huyết áp, tiểu đường. Do vậy, thói quen ăn uống lành mạnh cũng góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh thận nói chung và suy thận nói riếng. Bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát cân nặng tốt nhất, phòng ngừa tiểu đường và tăng huyết áp hiệu quả giúp giữ cho sức khỏe của thận luôn khỏe mạnh.

3. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Luyện tập thể dục thể thao hợp lý, đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng cường cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch giúp nâng cao sức khỏe toàn trạng. Đồng thời, hoạt động thể chất thường xuyên còn giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng cân, tăng huyết áp.  Tuy nhiên, không nên tập quá sức, nên lựa chọn những bài tập phù hợp với thể lực của mình để tránh làm ảnh hưởng đến các mô, cơ, xương,…

 ích thận vương

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa nguy cơ suy thận

4. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá nhiều gây xơ vữa, tắc nghẽn mạch máu, làm giảm dòng chảy của máu trong thận. Thận không được cung cấp máu đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận gây ra các bệnh lý về thận. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp dẫn đến suy thận.

5. Không lạm dụng thuốc

Lạm dụng thuốc đang là vấn đề nhức nhối của ngành y tế hiện nay,  điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc phòng và điều trị các bệnh về nhiễm khuẩn. Do vậy, đừng lạm dụng những loại thuốc uống như thuốc giảm đau, chống viêm, loại bỏ thói quen tự ý sử dụng thuốc kháng sinh bởi một số thuốc có thể gây tổn thương thận nếu dùng kéo dài. 

6. Định kỳ thăm khám sức khỏe

Định kỳ thăm khám sức khỏe đặc biệt ở những người có nguy cơ cao sẽ giúp phát hiện sớm những biểu hiện bất thường của thận. "Nếu một người nào đó mắc một trong hai bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, thì bạn cần được kiểm soát sự suy giảm chức năng thận một cách chặt chẽ”.

7. Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết

Hãy bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cần thiết và thảo dược để phòng ngừa hoặc hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.

8. Phòng ngừa suy thận hiệu quả nhờ thảo dược

Với sự phát triển nhanh chóng của lĩnh vực y tế  và khoa học kỹ thuật trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã dựa trên các bài thuốc y học cổ truyền đã bào chế ra các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên dưới dạng viên nén, viên nang giúp cho người bệnh dễ sử dụng, có chứa hàm lượng dược chất cao giúp tăng cường hiệu quả điều trị mà lại an toàn, không có tác dụng phụ như thuốc tây y. Và một sản phẩm đang dẫn đầu trong việc phòng ngừa và bảo vệ tạng thận nói chụng và suy thận nói riêng đó là thực phẩm chức năng Ích Thận Vương. Từ khi ra đời cho đến nay, nhiều người sử dụng cho thấy hiệu quả tốt và tin dùng. Ích Thận Vương với thành phần chính là cây dành dành kết hợp với hoàng kỳ, đan sâm, linh chi đỏ, trầm hương, râu mèo, mã đề, co-enzyme Q10, L carnitine … đây là một bài thuốc tăng cường chức năng thận, giúp cải thiện các triệu chứng suy thận.

Mang nhiều bệnh cùng một lúc: viêm hang vị dạ dày, sỏi thận, sỏi mật, thận đa nang, hở van 2 lá, gút, cao huyết áp, hạ kali máu hạ… Từ năm 1997-2007, cứ 2 năm 1 lần, ông Nguyễn Hữu Vĩnh (61 tuổi, trú tại 15 ngõ 114 Phùng Khoang II, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội) bị liệt 2 chân, không nhấc lên nổi. Năm 2010, căn bệnh suy thận độ 2 như “đánh gục” ông hoàn toàn. Thế rồi, nhờ điều trị đúng cách mà ông đã thoát dần khỏi căn bệnh suy thận và nhiều bệnh khác, sức khỏe toàn trạng nâng lên. Đó chính là nhờ dùng đến sản phẩm Ích Thận Vương. Hãy cùng nghe ông chia sẻ kinh nghiệm thoát khỏi bệnh của mình:

Sản phẩm Ích Thận Vương vinh dự đạt giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” năm 2015, “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình và trẻ em lần thứ 4” năm 2016.

 ích thận vương ích thận vương

Ích Thận Vương vinh dự nhận giải thưởng

 

Nguyễn Thúy

 

 

 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO